Een praktische relatieavond voor aanstaande ouders
Bereid je niet alleen voor op de geboorte van je baby,
maar ook op de veranderingen in jullie relatie.
Donderdag 23 april | 19:00 - 21:00 | Amsterdam
Training
Samen sterk als Ouder
Als aanstaande ouder bereid je van alles voor: de babykamer, het geboortekaartje, de bevalling. Maar hoe zit het met jullie relatie?
Opvallend genoeg bereiden veel aanstaande ouders zich wel voor op de komst van hun baby, maar niet op wat die komst met hun relatie doet. Terwijl dit juist één van de grootste veranderingen is die eraan komt.
Deze training helpt jullie om je bewust voor te bereiden op die verandering, zodat jullie niet alleen ouders worden, maar ook partners blijven.
De geboorte van een kind, is de geboorte van ouders, maar ook het einde van geliefden
zoals ze waren”
Esther Perel
“Dit komt wel goed.”
De meeste stellen denken dat hun relatie stevig genoeg is. En vaak is dat ook zo. Jullie houden van elkaar, hebben al veel samen meegemaakt en kiezen bewust voor dit nieuwe hoofdstuk.
Toch is de overgang naar het ouderschap voor veel koppels één van de meest ingrijpende fases in hun relatie. Er verandert veel tegelijk. Slaaptekort, nieuwe verantwoordelijkheden, een verschuivende rolverdeling, minder tijd samen en veranderingen in intimiteit kunnen ervoor zorgen dat irritaties sneller oplopen en verbinding minder vanzelfsprekend voelt.
Dit betekent niet dat jullie relatie 'niet goed is', maar vooral dat deze fase veel van jullie vraagt.
Deze training helpt jullie om die verandering beter te begrijpen en er bewuster samen doorheen te bewegen.
Dit is geen zwangerschaps
cursus
Er zijn voldoende interessante cursussen over weeën, ademhaling en slaapregressies. Deze avond gaat niet over wat jullie baby nodig heeft. Het gaat over wat jullie als partners nodig hebben wanneer jullie ouders worden.
Hoe blijf je een team wanneer je allebei moe bent? Hoe voorkom je dat kleine irritaties uitgroeien tot grote verwijten? Hoe blijf je emotioneel beschikbaar voor elkaar?
Bouw vooraf aan een stevige basis.
Zodat als de baby komt, jullie niet tegenover elkaar komen te staan, maar naast elkaar.
Voor wie is deze training?
Deze training is geschikt voor aanstaande ouders die:
-
Zich bewust willen voorbereiden op de impact van ouderschap op hun relatie
-
Willen leren hoe ze spanningen eerder herkennen en opvangen
-
Hun communicatie als partners willen versterken
-
Niet willen wachten tot problemen zich opstapelen
-
Hun verbinding willen behouden in een fase waarin veel verandert
Je kunt samen komen, maar ook alleen deelnemen.
Wat jullie leren
Deze training is praktisch, helder en toepasbaar. Concrete voorbereiding op wat er gaat veranderen en hoe je als stel meebeweegt. Wat je gaat leren:
Inzicht in wat ouderschap met jullie dynamiek doet
Jullie krijgen inzicht in wat er biologisch, emotioneel en systemisch verandert wanneer je ouders wordt. Wat doet vermoeidheid met je stresssysteem, je geduld en je emotionele beschikbaarheid?
Gesprekken over rolverdeling zonder strijd
Wie doet wat? Wat voelt eerlijk? En hoe voorkom je dat onuitgesproken verwachtingen zich opstapelen tot frustratie? We staan stil bij hoe je dit op een open en veilige manier bespreekt.
Herkennen van jullie stress- en reactiepatronen
Wie klapt dicht, wie gaat controleren en wie gaat in discussie? Zodra je dit herkent, wordt mildheid makkelijker.
Tools om escalaties te voorkomen
Jullie leren hoe je spanning vroegtijdig signaleert en hoe je een gesprek anders insteekt voordat het uit de hand loopt.
Intimiteit en verbinding in een nieuwe fase
Intimiteit verandert vaak na de komst van een baby. Dat is normaal. We bespreken hoe je actief kunt blijven investeren in verbinding, aantrekkingskracht en partnerschap, zonder druk, schuldgevoel of onrealistische verwachtingen.
Jullie krijgen inzicht in wat er biologisch, emotioneel en systemisch verandert wanneer je ouders wordt. Wat doet vermoeidheid met je stresssysteem, je geduld en je emotionele beschikbaarheid?
Wie doet wat? Wat voelt eerlijk? En hoe voorkom je dat onuitgesproken verwachtingen zich opstapelen tot frustratie? We staan stil bij hoe je dit op een open en veilige manier bespreekt.
Wie klapt dicht, wie gaat controleren en wie gaat in discussie? Zodra je dit herkent, wordt mildheid makkelijker.
Jullie leren hoe je spanning vroegtijdig signaleert en hoe je een gesprek anders insteekt voordat het uit de hand loopt.
Intimiteit verandert vaak na de komst van een baby. Dat is normaal. We bespreken hoe je actief kunt blijven investeren in verbinding, aantrekkingskracht en partnerschap, zonder druk, schuldgevoel of onrealistische verwachtingen.
Wat jullie leren
Deze training is praktisch, helder en toepasbaar. Concrete voorbereiding op wat er gaat veranderen en hoe je als stel meebeweegt. Wat je gaat leren:
Wat het jullie brengt
Na deze training:
-
Weten jullie beter wat jullie in de eerste periode na de geboorte van elkaar kunnen verwachten;
-
Reageren jullie minder vanuit irritatie en sneller vanuit begrip;
-
Herkennen jullie spanning eerder, voordat die uitgroeit tot ruzie;
-
Kunnen jullie lastige gesprekken voeren zonder te escaleren;
-
Spreken jullie verwachtingen eerder uit in plaats van ze op te kroppen;
-
Blijven jullie elkaar zien als partner, niet alleen als ouder;
-
Hebben jullie concrete handvatten om verbinding actief te onderhouden;
-
Staan jullie steviger als team wanneer de druk toeneemt.
De training 'Samen sterk als Ouder' is tot stand gekomen in samenwerking met Verloskundigenpraktijk Astrid Limburg en Witsenkade Verloskundigen.
De training wordt in het Nederlands gegeven door Britt van Smeerdijk, relatietherapeut.
De kosten voor de training bedragen €29 per persoon of €50 euro per koppel.
De eerste volgende training vindt plaats op:
donderdag 23 april van 19:00 - 21:00 bij
Mammae Mia (Derde Oosterparkstraat 136C)
Kosten, data en locatie
Aanmelden
Willen jullie deelnemen aan de training ‘Samen sterk als ouder’? Vul dan het formulier in. We nemen daarna zo snel mogelijk contact met jullie op.
Frequently asked questions
Ja, dat kan. Ook wanneer je partner niet meekomt, kun je veel inzicht en praktische handvatten meenemen.
Ligt aan de omvang van de problemen. Deze avond is bedoeld om preventief stil te staan bij wat ouderschap met jullie relatie kan doen, zodat je spanningen eerder herkent en voorkomt dat afstand oploopt. Als er al problemen zijn, kan deze training helpen maar is het verstandiger om een apart traject relatietherapie te volgen.
Dat kan op elk moment in de zwangerschap, zolang jullie merken dat jullie bewust willen stilstaan bij de overgang naar het ouderschap.
De eerste volgende training is op donderdag 23 april om 19:00 uur op de Derde Oosterparkstraat 136C in Amsterdam.
lovira
Algemeen
Algemene voorwaarden
Privacy statement
WKKGZ
Algemeen
© 2025 Lovira
lovira
Contact
© 2025 Lovira