Terug naar elkaar

Relatietherapie is er voor stellen die merken dat ze vastlopen in de relatie, maar er samen niet uitkomen. Misschien herken je wel één van de volgende uitdagingen:

Jullie blijven ruzie maken over geld, werk, huishouden, opvoeding of iets wat ‘klein’ lijkt maar groot voelt.
Je merkt dat kleine dingen – wie wat doet, wie meer moe is – ineens voor grote spanningen zorg. Gesprekken gaan steeds vaker over praktische zaken en steeds minder over jullie.
Je probeert van alles om jezelf duidelijk te maken, maar op de één of andere manier lijkt de ander het maar niet te begrijpen waardoor je steeds meer afstand voelt.
Je mist de knuffels, kusjes, lieve woorden en misschien ook wel seks, maar hebt geen idee hoe je het weer terug kan krijgen of waar je begint.
Je mist de knuffels, kusjes, lieve woorden en misschien ook wel seks, maar hebt geen idee hoe je het weer terug kan krijgen of waar je begint.
Eén van jullie is op wat voor manier dan ook vreemdgegaan en jullie worstelen met heftige emoties van wantrouwen en verlies.
Je voelt heel goed dat jullie relatie niet meer zo voelt als eerst maar hoe je de weg weer naar de ander terugvindt, is lastig.
Het plezier is uit de relatie en het lijkt wel alsof alles op de automatische piloot gaat. Hoe krijg je de lol en verbondenheid weer terug?
Jij of jullie zijn nieuwsgierig naar een andere relatievorm maar weten niet goed welke stappen jullie het beste kunnen nemen.
Jullie hebben geen grote problemen maar willen graag de relatie nog sterker maken en hebben hier handvatten voor nodig.

Plan een kennismaking

Het traject

Tijdens het relatietherapietraject ervaar je binnen drie maanden weer rust, plezier en verbinding in je relatie. Dit doen we door te werken met de wetenschappelijk bewezen methodes Integrative Behavioral Couple Therapy (IBCT) en Emotionally Focused Therapy (EFT).

Waar IBCT zich meer focust op het aanleren van relatievaardigheden (rationele kant), focust EFT zich meer op de gevoelslaag (de emotionele kant). Door ze te combineren leer je jezelf beter begrijpen —wat er in je omgaat en wat je voelt— en ontdek je hoe je deze inzichten effectief kunt gebruiken in je relatie.

Verloop

Wanneer jullie kiezen voor relatietherapie, volgen we samen een traject dat zowel gestructureerd als persoonlijk is. Elke relatie is uniek, maar verandering vraagt om richting. Daarom werken we met een duidelijke rode draad waarin jullie gezamenlijke doel altijd centraal staat. Verder ga je als stel thuis ook aan de slag met wat er in de sessies is besproken in de vorm van opdrachten. Verandering vindt namelijk niet plaats in de praktijkruimte, maar thuis waar het schuurt en dat vergt oefening.

Meer informatie over de verschillende onderdelen kun je lezen in de lijnafbeelding. De kosten van een traject van 12 sessies liggen op €1500. Meer of minder sessies zijn in overleg mogelijk.

Plan een vrijblijvende kennismaking

Tijdens een vrijblijvende intake, is het vooral belangrijk dat jullie onderzoeken of jullie een klik voelen met mij als relatietherapeut. Jullie moeten je gezien en gehoord voelen en het idee hebben de geboden therapie jullie verder gaat helpen. Ik zal jullie door het gesprek begeleiden door een aantal gerichte vragen te stellen over jullie huidige situatie.

Als jullie allebei willen starten met het traject, vindt er een gezamenlijke intake plaats. In deze intake stel ik verdiepende vragen over jullie relatiegeschiedenis, de uitdagingen, de pijnpunten en de gewenste doelen.

Na de intakefase presenteer ik het relatieplan. Hierin staat duidelijk verwoord wat er op dit moment in jullie relatie speelt en hoe we de sessies gaan indelen om tot het gewenste resultaat te komen.

Naast de gezamenlijke intake, vindt er ook nog een korte individuele intake plaats. Dit om nog dieper in te gaan op de persoonlijke (relatie) geschiedenis, eigen uitdagingen in de relatie en wensen. Soms is het lastig om alles te verwoorden als je samen bent en dit helpt mij om een zo volledig mogelijk relatieplan op te stellen.

Soms vraagt een onderwerp net iets meer verdieping dan tijdens een gezamenlijk gesprek mogelijk is. Indien nodig, vinden er individuele sessies plaats.

Als het plan helder is, starten we met de gesprekken. Een volledig traject bestaat uit ongeveer 10 gesprekken maar kan indien nodig ook langer of korter duren. Per sessie zetten we kleine, haalbare stappen, zodat er niet alleen tijdens de gesprekken iets verandert, maar vooral thuis.

Wat er verandert

Aan het einde van het traject is er weer rust in jullie gesprekken, meer mildheid en meer plezier. Jullie begrijpen elkaar beter, reageren minder vanuit felheid en weten hoe je spanning opvangt voordat het uit de hand loopt. De liefde voelt weer lichter. Niet perfect, maar wel echt.

Merkbare verandering binnen 3 maanden – geen eindeloos traject, maar concreet en doelgericht.
Bewezen methode (IBCT & EFT) – gebaseerd op gedragstherapie, acceptatie en emotionele verbinding.
Praktisch & toepasbaar – helder, direct en met oefeningen die jullie meteen thuis kunnen gebruiken.
Warm & toegankelijk – geen goed of fout, maar nieuwsgierig onderzoeken wat er tussen jullie gebeurt.
Geen wachtlijst – binnen een week kunnen jullie terecht voor een intake.

Tijdens een vrijblijvende intake, is het vooral belangrijk dat jullie onderzoeken of jullie een klik voelen met mij als relatietherapeut. Jullie moeten je gezien en gehoord voelen en het idee hebben de geboden therapie jullie verder gaat helpen. Ik zal jullie door het gesprek begeleiden door een aantal gerichte vragen te stellen over jullie huidige situatie.

Als jullie allebei willen starten met het traject, vindt er een gezamenlijke intake plaats. In deze intake stel ik verdiepende vragen over jullie relatiegeschiedenis, de uitdagingen, de pijnpunten en de gewenste doelen.

Na de intakefase presenteer ik het relatieplan. Hierin staat duidelijk verwoord wat er op dit moment in jullie relatie speelt en hoe we de sessies gaan indelen om tot het gewenste resultaat te komen.

Naast de gezamenlijke intake, vindt er ook nog een korte individuele intake plaats. Dit om nog dieper in te gaan op de persoonlijke (relatie) geschiedenis, eigen uitdagingen in de relatie en wensen. Soms is het lastig om alles te verwoorden als je samen bent en dit helpt mij om een zo volledig mogelijk relatieplan op te stellen.

Soms vraagt een onderwerp net iets meer verdieping dan tijdens een gezamenlijk gesprek mogelijk is. Indien nodig, vinden er individuele sessies plaats.

Als het plan helder is, starten we met de gesprekken. Een volledig traject bestaat uit ongeveer 10 gesprekken maar kan indien nodig ook langer of korter duren. Per sessie zetten we kleine, haalbare stappen, zodat er niet alleen tijdens de gesprekken iets verandert, maar vooral thuis.

Tijdens een vrijblijvende intake, is het vooral belangrijk dat jullie onderzoeken of jullie een klik voelen met mij als relatietherapeut. Jullie moeten je gezien en gehoord voelen en het idee hebben de geboden therapie jullie verder gaat helpen. Ik zal jullie door het gesprek begeleiden door een aantal gerichte vragen te stellen over jullie huidige situatie.

Als jullie allebei willen starten met het traject, vindt er een gezamenlijke intake plaats. In deze intake stel ik verdiepende vragen over jullie relatiegeschiedenis, de uitdagingen, de pijnpunten en de gewenste doelen.

Na de intakefase presenteer ik het relatieplan. Hierin staat duidelijk verwoord wat er op dit moment in jullie relatie speelt en hoe we de sessies gaan indelen om tot het gewenste resultaat te komen.

Naast de gezamenlijke intake, vindt er ook nog een korte individuele intake plaats. Dit om nog dieper in te gaan op de persoonlijke (relatie) geschiedenis, eigen uitdagingen in de relatie en wensen. Soms is het lastig om alles te verwoorden als je samen bent en dit helpt mij om een zo volledig mogelijk relatieplan op te stellen.

Soms vraagt een onderwerp net iets meer verdieping dan tijdens een gezamenlijk gesprek mogelijk is. Indien nodig, vinden er individuele sessies plaats.

Als het plan helder is, starten we met de gesprekken. Een volledig traject bestaat uit ongeveer 10 gesprekken maar kan indien nodig ook langer of korter duren. Per sessie zetten we kleine, haalbare stappen, zodat er niet alleen tijdens de gesprekken iets verandert, maar vooral thuis.

Plan een vrijblijvende kennismaking

Als je wilt onderzoeken of relatietherapie bij jullie past, plan dan een kennismaking in de agenda of stuur mij een bericht via britt@praktijklovira.nl. Een kennismaking is altijd vrijblijvend en gratis.

Heading 2